Inhoudsopgave:

Wat kunt u doen om uw emoties onder controle te houden tijdens het autorijden?
Wat kunt u doen om uw emoties onder controle te houden tijdens het autorijden?
Anonim

Tips om u te helpen emotioneel autorijden te vermijden

  1. Nemen Enkele diepe ademhalingen. Diep ademhalen is niet alleen voor meditatie en yogales; het kan ook echt helpen kalmeren jouw zenuwen in emotioneel situaties.
  2. Nemen een pauze.
  3. Luister naar rustgevende muziek.
  4. Denk aan iets anders.
  5. Vertragen.
  6. Vraag iemand anders om Rit .

Bovendien, wat kun je doen om je emoties onder controle te houden tijdens het autorijden?

U kunt de IPDE Proces, anticiperen emotie situaties produceren, een "opbrengst"-houding aannemen ten opzichte van een agressieve bestuurder , reisroutes aanpassen om vervelende situaties te voorkomen, en rijden enkel en alleen wanneer in controle van je emoties.

hoe verminder je stress tijdens het rijden? Om stress tijdens het rijden te voorkomen, volgen hier enkele tips om de angst achter het stuur te verminderen.

  1. Haal diep adem. Als u zich gestrest en overweldigd voelt tijdens het rijden, haal dan een paar keer diep adem.
  2. Positie aanpassen.
  3. Luisteren naar muziek.
  4. Laat extra ruimte over.
  5. Geef extra tijd.
  6. Stoppen.

Mensen vragen ook: welke effecten kunnen sterke emoties hebben op uw rijvaardigheid?

Beleefd het rijden strategieën. Sterke emoties bemoeien met jouw bekwaamheid om: denken, redeneren, verstandige beslissingen nemen en gepast reageren op situaties.

Wat zijn 3 technieken die bestuurders kunnen gebruiken om met hun emoties om te gaan?

Noem 7 technieken die automobilisten kunnen gebruiken om met hun emoties om te gaan tijdens het autorijden

  • Gebruik het IPDE-proces.
  • Anticipeer op emotie producerende situaties en pas je verwachtingen aan.
  • Daag agressieve chauffeurs niet uit.
  • Pas je route aan om vervelende verkeerssituaties te vermijden.
  • Doe speciale inspanningen om uw emoties te beheersen.

Aanbevolen: